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🌈 Descubre el Poder de los Antioxidantes: Colores Vibrantes para una Salud Radiante 🌿 ¡Hola comunidad saludable! 🌟 Hoy queremos compartir contigo la maravilla de los alimentos ricos en antioxidantes, esos pequeños héroes que trabajan incansablemente para proteger nuestras células del estrés oxidativo. ¿La mejor parte? ¡Son deliciosos y fáciles de incorporar en tu dieta […]
Nuestro cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, y para que funcione correctamente, necesita una alimentación adecuada. Los alimentos que consumimos pueden afectar nuestra memoria, concentración y capacidad cognitiva en general. En este artículo, te presentamos los 10 mejores alimentos para el cerebro y cómo puedes incorporarlos en tu dieta para […]
El sueño es fundamental para nuestra salud y bienestar, ya que durante el sueño nuestro cuerpo se recupera y se prepara para enfrentar el día siguiente. Sin embargo, muchas veces nos cuesta conciliar el sueño o dormimos mal, lo que puede afectar nuestra productividad, concentración y estado de ánimo. Además, el estrés y la ansiedad […]
La Dra. Puigvert recentiemente ha colaborado en un artículo en el diario As, hablando de 8 alimentos que mejoran las erecciones (y están en tu nevera)La solución a no dar la talla en tus relaciones podría estar en la despensa. Esta es la lista de la compra ideal para triunfar en la cama. Según datos […]
De acuerdo con información de la Harvard School of Public Health, los antioxidantes que se obtienen de los alimentos, trabajan proporcionando electrones a los radicales libres que atacan el cuerpo, evitando así sus daños sobre las células y por lo tanto los efectos negativos como el envejecimiento prematuro. Existen alimentos que tienen mejores propiedades antioxidantes, […]
Algunos alimentos y bebidas contienen sustancias naturales que pueden incentivar la pérdida de peso sin necesidad de recurrir a regímenes o dietas estrictas. El café, los frutos secos y los huevos aumentan la cantidad de calorías que quemas al día y disminuyen tu apetito, lo que resulta en una considerable reducción de peso. Continúa leyendo […]
